ミュゼで脱毛を始めたきっかけや思い出

ミュゼで脱毛を決心したきっかけは、ダイエットのためにスポーツジムへ通い始めたことです。

今までは夏場以外に半袖の洋服を着ることは無かったですが、スポーツジムでは一年を通じて半袖のウェアを着るので、どんな時でも真冬であってもワキの処理や腕毛のお手入れが必須です。

毛深くて、毎日丁寧にカミソリで脇毛を剃らないと到底半袖のウェアなど着ることが出来ず、本当に自己処理が苦痛で面倒で仕方なかったので脱毛を決意しました。

不器用なので、カミソリを使ってもよく剃り残してしまうことがあったり、手を滑らせてうっかり肌を傷つけてしまったり、肌を剃刀負けさせてしまうことも多かったです。

しかし、脱毛してからは自己処理のストレスや剃り残しといったミスとも無縁になり、脱毛を続けるごとに肌が見違えるほど綺麗になり、自己処理する手間やしんどさも大幅に改善されました。

脱毛を始める前に一番緊張したことはミュゼへカウンセリングを申し込んだ時のことです。

脱毛サロン未経験だったので、勧誘がハードそうな先入観や、美容に大変疎くオシャレでもない自分がサロンに馴染めるかどうか不安だったのです。

しかし、いざ来店するとエステティシャンも非常に優しく親切で、特に勧誘されることもなくて安心しました。

カウンセリングも一時間程度の簡単な内容でしたし、サロンでの手入れは完全個室制なので、居心地もよくリラックスして過ごせて安心しました。

猫背よさよなら

はっきり言って猫背の私。だから肩こりもひどい!

だけど・・・テレビで見たんです姿勢を良くするだけでダイエット効果が得られるって!しかも肩こりもなくなるって!

それって背筋伸ばすだけであれば、簡単ジャンなんて思ったんだけど・・・意外と最初は疲れちゃう。

疲れていたので猫背になっていたわけで・・・・

猫背だと結局背中の筋肉が使われず、背中にも肉がついてしまうようです。それだと、せっかく背中脱毛した綺麗な肌も意味ありません。

また姿勢を正すとわかるけど自然とお腹に力が入るよね。それがいいそうです。そして背中にも筋肉がつくので背中に肉がつくこともなくなるそうです。

そして姿勢が正されるため自然と肩こりもなくなるというわけ。
やはり本来の形に戻してあげるだけでトラブルがなくなるというわけですね。

単純だけど・・・・ついつい楽と思える方へ体をしてしまったけど、結局は肩こりしたり太ったりしていいことがない。楽なようで逆に身体に負担を与えていた猫背だったと今更ながら思えました。

最初はきついけど、段々姿勢を正すことが苦痛じゃなくなりますので、みなさんもそこまで頑張ってくださいね。
体重には効果が現れていないけど、見た目には効果が実感できました。早く体重も減ってほしいです。

借金彼氏との別れ

もう10年前の話です。当時私は23歳。将来結婚をと考えていた男性とお付き合いしていました。

ある時彼が消費者金融で借金がわかり、一体どういうことなのかと問い詰めたところ、競馬につぎ込んでいたことが判明しました。

そのことで言い合いになり、私個人のことを色々と罵倒され別れることとなりました。

普段の彼は優しい時がある反面、子供のようにワガママになる時がありました。

私も彼の為にキレイになろうと、ダイエットや、手料理を頑張っていました。

お金のこともそうですが、それ以外に何が悪かったのかがはっきりしないまま終わった感じがします。

失恋 立ち直る 方法を本屋で探して、実践して…ようやく落ち着いて来たなという頃に彼からメールがきて、何かと思ったら新しい彼女ができたみたいで、『今の彼女は可愛い。お前よりも癒される』とメールが・・・。

私の外見はもちろん、揚げ足を取るように内面も全くダメだと言われました。

私なりに彼の為に努力してきたことを忘れ、新しい彼女のことはべた褒め。

別れたとは言え、これだけ攻撃的にされると本当に落ち込んでしまいました。しばらくの間、男性に対してトラウマになってしまいました。

あの時はとにかく彼に気に入られようと必死だったように思います。でも必死になればなるほど、二人の関係はダメになっていたのかもしれませんね。

今は私のことをちゃんと見てくれる夫と出会い、とても安らいだ毎日を送っています。

スポーツクラブでのプログラムについて

スポーツクラブでは、様々なスタジオプログラムを受けることができるので好奇心のある人は、色々試せて楽しめると思います。

ステップ台を使用したエクササイズや、エアロビクス、ヨガ、ピラティス、話題になっているダンス系のプログラムなどがあります。
各スポーツクラブオリジナルのプログラムも多く、そのプログラムを目当てで受けに来る人もいるくらいです。

通える回数によって、月々の支払い料金の設定もできるので続けられるか心配という人は、回数を少なめに考えて契約すると良いです。
また、法人会員になることができる場合は、施設を都度利用でき、利用料金も安いのでかなりお得です。

ご年配の人向けのプログラムも増えていて、ストレッチやロコモ予防の運動なども取り入れられていたり、筋肉をつけるためのトレーニングも増えています。
スタジオだけではなく、トレーニングマシンでもトレーナーに個別に教えてもらうことができるものもあります。

女性ばかりが多いイメージのスタジオプログラムですが、実は意外と男性にも人気があります。入ってみるとハマる人が多いようです。

特に多いのが格闘技系のエクササイズや、バーベルを使用したりチューブを使用したりするトレーニング系のものです。
ご自宅の近くや職場の近くにジムがある人は、一度足を運んでみてはいかがでしょうか。

骨盤ダイエット

座るだけでダイエットができるなんて本当だろうか??

そんな夢のような話あるの?よく、「~だけダイエット」って言葉を耳にするけど、効果はどうなんだろう?

骨盤はきっと歪んでいるだろうな~とは思うけど、なかなか整体に通うのも大変だし、費用もかかる…それに整体で治してもらっても、同じような姿勢でいると元に戻ってしまうだろうしね…

そう思うと、こんな椅子があれば簡単に歪みを治すことができるのかな~なんてその気になってきちゃう…下半身太りは骨盤の広がりが原因ってことだけど、本当に座るだけで痩せちゃうの?まだ半信半疑な私…だれか、近くで効果が出た人がいるといいんだけど…

残念ながらいないんだよね~ネットで調べるとけっこういろんな種類のクッションがあるみたい。。。値段もそれぞれだし…買うならどれがいいんだろう??

けっこう本気で考えている私です(笑)効果がなかったら、ただのクッションになっちゃうけど、う~ん、悩むところだわ…

骨盤の歪みが綺麗になると、割とすぐにこれまで入らなかったスカートなどのレディース服が入るようになったりするという話も聞いたことがあるし・・・ねぇ。

金剛筋シャツで運動もやる気に。加圧効果とやる気でシェイプアップ

夫が体型を気にしだして、話題沸騰だと言うビダンザビーストという金剛筋シャツを買ってきました。何でもかなり売れているらしく、着て運動をすると痩せるという素敵なシャツらしいのです。

そんなに簡単に痩せられるのかは疑問ですが、それを着た夫は見た感じは明らかに引き締まって見えます。ぽっこり出ていたお腹も金剛筋シャツ 効果で引き締まるようです。

素材もしっかりとしていて、圧力がかかっているのもなんとなくわかります。きつくて辛くないのかなとも思ったりしますが…。

そして、何よりも一番良かったのは、金剛筋シャツを買ってから、夫は積極的に運動をするようになりました。

腕立てする男性

運動から帰ってきた後は、しっかり汗だくです。運動が効果があったのかもしれないという見方もありますが、金剛筋シャツを買ってから、夫の体は徐々に引き締まってきました。そして、シャツを着ていると、パーフェクトな感じにスリムになりつつあります。

ちょっと高めだったようですが、元はとれたようです。効果を確かめるため、私も金剛筋シャツが欲しくなってきました。

英会話の第一歩

英会話の第一歩はNHKラジオ講座から!!がいいみたい(^-^)

英会話を始めるなら最初はNHKラジオ講座から始めるのがいいと聞いて、朝の通勤時間に聴けたらな~と思っていたのですが、朝は6時台とちょっと早すぎて通勤時間と合いません・・・

夜もしているので夜に聴いてみようと思っています!!そのラジオ講座を録音しておくだけでも、買った英語教材のCDと同じくらいの価値があるとインターネットの口コミに書いてあったので、出来たら毎日コツコツと録音したいです。

聴けない日もきっとあると思うので・・・でも、この勉強法を長続きさせるポイントは、出来るだけその日のプログラムはその日のうちに勉強する事がポイントみたい!!あまり数日分溜め込んでしまうとこなしきれない量になってしまうので要注意です!!

そこで私が考えた方法は、前日の夜に録音したものを次の日の朝、出勤途中の車の中で聞くという方法!!1回20分くらいなので、通勤時間に聞くのにちょうどいい内容です(^-^)v

まずは、毎日英語を聞くという事に慣れるというのを目標にしてみたいと思っています!!

普段からの『青汁』

うちの家族は、風邪をひいたりすると大量に栄養ドリンクとか滋養強壮剤を買ってきて飲んでいるのですが、それも飲まないよりは飲んだ方がいいとは思うけど、本当なら普段から病気にならないように体にいいものを飲む方がいいのかな~と私は思います!!

普段から飲める体にいいものと聞かれて私が真っ先に思いつくのは、何と言っても『青汁(コチラ)』!!特に私のオススメは、『長命草(ボタンボウフウ)』が入っている青汁です(^-^)

長命草は、パワーが凄くあの長寿の県の沖縄で育つ植物!!まさに病気知らずという感じ!!

長命草が入っている『青汁』には、『風邪の時期の栄養補給にピッタリ』という文言も、はっきり書いてあるので間違いないと思います(^-^)

寒い冬も過ぎて風邪の話題も少なくなってきたけれど、普通の風邪よりこれからの夏風邪の方がかかると大変!!という話も聞くので、今から『青汁』で夏風邪予防をしてみるのもいいのかもしれません(^-^;

ケールの青汁を上手に飲むには、タブレットで簡単に!!

私は青汁を飲むならケールの青汁が飲みたいのですが、前に100%ケールの青汁に挑戦したら飲み辛くて続くどころか最初の一杯も全部飲めませんでした・・・

そこで、再度100%ケール青汁にリベンジなのですが、今回は前の苦い経験を踏まえキューピーの『元気な青汁』でタブレットになっている青汁があったのでタブレットで飲んでみようと考えています!!

この『元気な青汁』は、化学肥料や農薬を一切使わない有機栽培で育てられたもので、安心のJAS認定付き!!

しかも、青汁の旬である冬に栽培されていて、この冬の時期の寒さに耐えようとするケールの葉は厚く丈夫に育ち、甘みも増してじっくり栄養を貯め込んだケールが収穫出来るらしいです!!

旬のものに悪いものは無いはずですですよね。タブレットなので味はわかりませんが、この青汁なら粉でもおいしく飲めるのかもしれません。

しかしケールにも旬とかあるのですね(笑)。全然、知りませんでした・・・毎日飲むなら、体に安心でいいものを選びたいですよね!!

青汁と一緒に

普段から青汁を飲んでいるのですが、最近ちょっとぽっちゃり気味なのでダイエットに効果のあるものを青汁にプラスして飲みたいと思っていたのですが、最近みんながよく飲んでいる〝酵素〟がいいかな~と思います!!

〝酵素〟と言うと発酵食品ですが、食事でも気を付けて摂取しようと思えば、塩麹で漬け込み料理をしたり、味噌を麹味噌にしてみたり工夫できるけど、味噌を変えるくらいなら簡単に出来そうだけど、毎日工夫した料理を作ると言うのは、なかなか難しいです・・・。

なので普段から毎日飲んでいる青汁を何か発酵食品の入っているものにしてみてはどうかと〝発酵黒生姜〟が入っている『えがおの青汁』に変えてみようかな~と思っています!!

青汁比較しているサイトでも、えがおの青汁が美味しいという声は非常に多いんですよね。前に一度お試しで飲んだことがあるのですが、あっさりしているので飲みやすかったという印象で、青汁というかお茶っぽい感じだったので美容茶感覚で飲めそう!!

3度の食事と一緒に飲んだら、ちょうどいい感じの青汁です(^-^)v

青汁料理って美味しいの?

野菜不足で何となく青汁を飲み始めました。私の購入した青汁は、不味くは無いです。どちらかと言うと普通のお茶(ほうじ茶っぽい味)のチョット癖がある感じで飲みやすいです。飲めなくは無いのですが何となく飽きてしまいました。

新鮮さがないので少し放置気味です。残りをほっておくのは勿体ないし、新鮮さと美味しくさが有れば最後まで使いきれると思うんです。って考えたら『料理にいれてアレンジしかないっしょ!』って事で今、青汁料理の模索中。

簡単で、青汁を入れると一層美味しくなる料理って無いですかね?(一層美味しくないと残りが放置に。。。なるであろう。。。)調べてたら、料理に向いている青汁も有るみたいですね。サラサラのパウダーが良いとか記載されてました。そこは私の青汁はクリアーしてます。

ケーキとかデザート系のレシピが写真映りが良いせいかめっちゃ美味しそうでしたO(≧▽≦)O。作りたく成るくらい!!簡単に作れたらイイんだけど。
やっぱり作って見ないと無くならないんで一度試してみます♪